Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
54 hakuosumaa
PK lenkki 20.10.2008
Jeps tänään tuli paineltua 7,5 km aika 1h09min sykkeen ollessa 128. Noh kävi se kääntymässä välillä yli sallitun mut helppasin ja tuo palas nopeesti takas. Tänään ol tooodella kiva juosta. Joo luit oi...
20.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Maraton koululla 18.10.2008
13km 1h50min ja sykkeet huiteli jossain ties missä. Nih Tähään olisii maratonkoulupäivä osa 2. Käytiin läpi peruskuntokauden reenamisen perusteita ja sitten sen päälle ruokavaliota. Paljon oli asiaa ...
18.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Lenkkiä lenkin perään. 17.10.2008
7.5km 1h8min max 150 keskiarvo 131. kaloreita siin 750 paikkeilla. Lenkki oli tuollaista perus kauraa, meni mukavasti ja sai ajatella aatoksiaa rauhassa. Huomenna olisi taas maratonkoulun tapaaminen, ...
17.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
15.10.2008 Taas lenkillä
Nooh taas ja taas. Lihaskuntopäivä ois ollu, mut mä oon mielessäni miettinyt, että enemmän mä tätä lenkkiä ny tälhetkel tartten ku tuota lihastenkasvattamista. Joo tiedän et se on tärkeää mut myöhemmi...
15.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
13.10 ja vielä ruokavaliosta
Niih en jaksa mennä ylhäältä hakemaan tarkkaa statistiikkaa, mut luvut ol jotakuinkin 7.5km 1h9min. max 144 ja keskiarvo 131. Kaloreita paloi siin 800 hujakoilla. Nii noista pöperöistä sen verra, et ...
14.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
12.10 ja ruokavaliosta
Näppärimmät jotka täällä vierailevat, ovat varmaan jo huomanneet, että päivityksiä ei ole kuulunut. Tämä johtuu siitä, että onnistuin saamaan itselleni jonkin näköisen flunssan. Noh kuitenkin tämän pä...
12.10.2008 | Kommentteja 1 |
Akin
5.10 ja 6.10
Jeps, tässä nyt sitten kahden päivän päivityket. Koska eilisen lenkin 14.5 km 2h9min 1408 kaloria max syke 145 ja keskim 127. Jälkeen napsahti siten kunnon flunssa. Joo nyt siiten olen sairaslomalla. ...
06.10.2008 | Kommentteja 1 |
Akin
3.10.2008
Jeps tänään oli taasen lenksa päivä. 7.5 km 1h10min. 834 kaloria max syke 141 keskiarvo 130. Tää tuntuu menevän oikeen mukavasti joka kerta lenkki on helpompi ja helpomi. Tuo syke kyl ei tunnu laskeav...
03.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
1.10.2009
Insipis ihan kadoksissa. Väkisin tein lihaskuntoharjoituksen, tosin vähän typistetysti. mut tulipahan tehtyä jotain....
01.10.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
29.09.2008
Tavan mukaan päivän statistiikat. 7.5 km 1h8min kaloreita 777 max syke 147 keskiarvo 130. Njoo jos joku ois aikoinaan kertonut mulle et maratoniin harjoittelu olisin ninkin hauskaa ja helppoa, ni oisi...
29.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
27.9.2008
Lepoviikon pitkä lenkki ol sitten tänään. 14.5km taittui aikaan 2h10min, maksimi sykkeen ollessa 155 ja kesim. syke ol 126. Kaloreita paloi tuon mittarin mukaan 1402. Tuolla lenkkiik käytetyllä ajall...
27.09.2008 | Kommentteja 2 |
Akin
25.9.2008
Dodih taas on pakollinen 7.5 km kierretty, aikaa suttaantui 1h7min kaloreita kului 764, max syke ol 157 ja keskim 130. Kumma juttu, tänään syke pomppas ku raketti, ja valui siten alas juopunut sorsa y...
25.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
23.9.2008
Taas lenksa takana. Paiskataas päivän statistiikat alkuun. Matka 7.5km aika 1h9min syke max 149 ja keskimääräinen ol 129. Kaloreita kului 775. Jeps. Aattelin alkuun pistää lenkillä oikeen ranttaliksi...
23.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
21.09.2008
Tänään taas tuli huitastua viiko pitkä lenkki. Taas tuli taasuteltua 14.5 km aikaan 2h11min. max syke taisi olla 150 mut keskiverto ol 125. Toi oikee lonkka rupes loppumatkasta sähköttämään, pitää seu...
21.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
19.9.2008
Jeps tänään tuli huitastua taas lenksa. 7.5km 1h8min max syke 146 keskiarvo 129. Tuo lenkki menee kertakerralta hmm helpommin, mietiskelin puolessa matkassa, et tuuppaisinko pikkulisämatkaa ku tuntu m...
19.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
1
2
3
4
Sivuosumia