Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
54 hakuosumaa
18.9.2008
Lepopäivä. Jonka ilta sujui oikein leppoisasti =). Ainakin tähänasti. ...
18.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
17.9.2008
Tänään ohjelmassa lihaskuntojumppa. 35 min ehdotonta rääkkiä minimaallisilla tauoilla. Tai no sen verran, et syke tipahti 130+ tasosta hiukan päälle sataseen. Mä en muistanutkaa millainen viha/rakkaus...
17.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Lenkkipäiväkirja 16.9
Lepopäivä....
16.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Lenkkipäiväkirja 15.9
Noh jos nyt jotakuta satunaista piipahtajaa sattuu kiinnostamaan, niin tuo mun ohjelma menee ( käsittääkseni ) tyyliin 2x1 eli ekaa viikkoa 2 kertaa putkeen ja sitten 1 tuota palauttavaa viikkoa. Eli...
15.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Lenkki päiväkirja 14.9
Tänään tuli rykästyä ensimmäinen pitkä lenkki. Matka oli 14.5 km tasavauhtinen max syke 149 ja keskiarvo syke 125, aikaa tuohon lenkkiin suttaantui 2h 12min. Sykemittari ilmoitti että kaloreita olisi ...
14.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Lenkki päiväkirja ja muuta
Jeps. Tänään lenkki n. 7 km tasvauhtinen max syke 139 keski syke 124 eli ihan hyvin meni. Olotila oli koko lenkinajan mitä mainioin. Tosin lopuussa kyllä jalat kertoivat, että on tullut käveltyä. Joo ...
12.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Harjoitusohjelma
Eilen tuo ohjelma sitten tupsahti postiluukusta. Samalle päivälle oli myös sattumoisin laitettu ensimmäinen harjoitus. Tuossa luki lihaskuntojumppa, mitä tuo sitten tarkoittanee. Hetken pohdituani kai...
11.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Sokerirasituskoe
Maratonkoulun ohjelmaa ei ole vielä näkynyt, mutta tulipa siinä ilmoittauduttua yhteen tutkimukseen jossa tälläise huonokuntoisten pullukoiden verisuonia ( tai jotain ) seurataan. Tuon seurauksena sit...
09.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
Maratonkoulu
Joo, tuollaiseen tuli ilmoittauduttua. Itseasiassa jo viimekeväänä. Pidempään tuo ollut mielessä, mut nyt vasta sain aikaiseksi tehdä jotain. Kävin ravaamassa kuntotestin 4.9 6x1000m nousevilla tehoil...
06.09.2008 | Kommentteja 0 |
Akin
1
2
3
4
Sivuosumia